Triest ist über die italienische Autobahn A4 (Mailand - Verona - Venedig - Sistiana) und über die durch Slowenien verlaufende Europastraße E61 (Villach - Ljubljana - Triest) an das europäische Autobahn-Netz angebunden. Bei der Anfahrt ist zu beachten, dass beim Transit durch die Alpenländer (Schweiz, Österreich und Slowenien) auf den Autobahnen jeweils eine Vignettenpflicht besteht. Die italienischen Autobahnen sind zwar auch nicht gebührenfrei, allerdings wird die Maut hier für jeden Streckenabschnitt einzeln erhoben.

Wer mit der Bahn anreist, erreicht Triest über den Hauptbahnhof Trieste Centrale. Eine Direktverbindung in Richtung Deutschland besteht jedoch leider nicht. Für eine Fahrt ab München Hbf nach Trieste Centrale sind je nach Verbindung beispielsweise 7 bis 10 Stunden und mehrmaliges Umsteigen einzuplanen.

Triest verfügt mit dem Aeroporto Friuli Venezia Giulia zwar über einen eigenen Flughafen, dieser Regionalflughafen wird bisher aber nur von ganz wenigen Linien angeflogen (weniger als 20 Starts/Landungen pro Tag). Triest erreicht man mit dem Flugzeug deshalb am besten über den internationalen Flughafen von Venedig (VCE - Aeroporto Marco Polo di Venezia) mit einem anschließenden, ca. 2 Stunden dauernden Bus- oder Bahntransfer. Dies klingt beschwerlich, der "Umweg" über Venedig lässt sich bei entsprechender Reiseplanung jedoch mit einem kurzen Aufenthalt in der berühmten Lagunenstadt verbinden.

Busverbindungen nach Triest direkt ab dem Flughafen Venedig gibt es z.B. bei Flixbus (Preise je nach Uhrzeit und Nachfrage zwischen 5€ und 15€, Dauer der Busfahrt ca. 2 Stunden).

Wer vom Flughafen Venedig mit der italienischen Bahn nach Triest fahren möchte, steigt am Flughafen Venedig zunächst in den Airport-Shuttle-Bus zu einem der beiden Bahnhöfe von Venedig. Die in der Regel mindestens stündlich verkehrenden Regionalzüge nach Triest fahren immer beide Bahnhöfe in Venedig an: Die Züge starten am Kopfbahnhof Venezia Santa Lucia (dem Innenstadt-Bahnhof am nördlichen Ende des Canale Grande), fahren dann über die Brücke aufs Festland zum Bahnhof Venezia Mestre und von dort in ca. 2 Stunden weiter nach Triest. Die italienischen Hochgeschwindigkeitszüge Frecciarossa stoppen auf der Strecke Milano - Trieste nur am Festlandbahnhof Venezia Mestre.

Die Airport-Shuttle-Busse fahren beide Bahnhöfe an. Vom Flughafen aus ist es etwas kürzer, der Shuttle-Bus nach Venezia Mestre zu nehmen und dort in den Zug zu steigen. Der Weg über Venezia Santa Lucia ist ca. 15 min länger, je nach Ankunftszeit des Flugzeugs erreicht man jedoch in beiden Varianten den gleichen Zug nach Triest.

Der öffentliche Nahverkehr in der Provinz Triest liegt in der Hand von Trieste Trasporti. Das Verkehrsunternehmen unterhält über 50 Buslinien, die historische Straßenbahn nach Opicina und die Fährverbindungen Trieste - Muggia und Trieste – Barcola – Grignano – Sistiana.

Wer einzelne Etappen des 5-tägigen Rundwanderwegs rund um Triest abkürzen oder auslassen möchte, kann daher an vielen Stellen auf die Busse von Trieste Trasporti zurückgreifen. Abfahrtszeiten erhält entweder mit Hilfe der auch auf Englisch verfügbaren iPhone- oder Android App Trieste Trasporti oder auf der Website des unabhängigen ÖPNV-Guides von Moovit.com. Dort sind nicht nur die Abfahrtszeiten sondern auch die Streckenverläufe der Buslinien eingezeichnet, so dass man recht schnell erkennen kann, auf welchem Teilstück der Wanderung man in den Bus umsteigen kann.

Nachfolgend haben wir die wichtigsten Verbindungen auf den 5 Etappen zusammengetragen:

• Fahrt zum Ausgangspunkt von Etappe 1 (Tramvia)
• Trieste - Sistiana (Etappe 1)
• Sistiana - Sgonico (Etappe 2)
• Sgonico - Opicina (Etappe 3)
• Opicina - Basovizza (Teil 1 von Etappe 4)
• Bagnoli della Rosandra - Triest (Rückfahrt nach Etappe 5)

Zwischen dem in Slowenien gelegenen Lokev (Übernachtung Etappe 4) und Italien gibt es leider keinen öffentlichen Personennahverkehr.